Windows 10 系统自带的资讯功能和不必要的临时文件不仅导致系统弹窗骚扰，还占用大量磁盘空间。本文提供一套无需第三方软件的完整解决方案，通过精准组策略设置关闭广告弹窗，并结合手动清理与磁盘优化技巧，帮助用户轻松释放至少 5GB 的宝贵存储空间，恢复系统流畅体验。